بوڑھوں کی دیکھ بھال: نرسوں اور فیملی ممبرز کے لیے مفید مشورے اور وسائل

2016 میں، 65 سال سے زیادہ عمر کے افراد کل آبادی کا 15.2 فیصد تھے،امریکی مردم شماری بیورو کے مطابق. اور 2018 میںگیلپ پول41% لوگ جو پہلے ہی ریٹائر نہیں ہوئے تھے انہوں نے اشارہ کیا کہ وہ 66 سال یا اس سے زیادہ عمر تک ریٹائر ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ جیسے جیسے بومر کی آبادی بڑھتی جارہی ہے، ان کی صحت کی ضروریات زیادہ متنوع ہو جائیں گی، ان کے دوستوں اور خاندانوں کو ان کے لیے صحت کی دیکھ بھال کے بہترین اختیارات سے ممکنہ طور پر لاعلمی ہوگی۔

بوڑھوں کی دیکھ بھال پورے امریکہ میں لاکھوں کی زندگیوں کو متاثر کرتی ہے۔ بزرگوں کو شدید جسمانی اور ذہنی صحت کی حالتوں کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ وہ آزادانہ طور پر زندگی گزارنے کے لیے جدوجہد کر سکتے ہیں اور انہیں نرسنگ ہوم یا ریٹائرمنٹ کمیونٹی میں منتقل ہونے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ہیلتھ پریکٹیشنرز علاج کے مؤثر ترین طریقوں سے نمٹ سکتے ہیں۔ اور خاندان صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کی ادائیگی کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں۔

جیسے جیسے زیادہ لوگ اپنے سینئر سالوں میں داخل ہوں گے، بوڑھوں کی دیکھ بھال کے چیلنجز مزید پیچیدہ ہوتے جائیں گے۔ شکر ہے، مختلف تجاویز، اوزار اور وسائل بزرگوں اور ان لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں جو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے وقف ہیں کہ انہیں بہترین صحت کی دیکھ بھال ملے۔

بوڑھوں کی دیکھ بھال کے وسائل

بوڑھوں کو مؤثر دیکھ بھال فراہم کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ تاہم، وسائل دستیاب ہیں جو ان کی اور ان کے پیاروں کے ساتھ ساتھ ان کی نرسوں، ڈاکٹروں اور دیگر صحت کے ماہرین کی مدد کر سکتے ہیں۔

بزرگوں کی دیکھ بھال: بزرگ افراد کے لیے وسائل

"زیادہ تر ترقی یافتہ دنیا کے ممالک نے 65 سال کی تاریخی عمر کو 'بزرگ' یا بوڑھے شخص کی تعریف کے طور پر قبول کیا ہے۔"ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق. تاہم، اپنے 50 اور 60 کی دہائی تک پہنچنے والے افراد نگہداشت کے اختیارات اور وسائل کو دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔

بزرگوں کے لیے جو عمر کے ساتھ ساتھ اپنے گھروں میں رہنے کے خواہشمند ہیں، وہ استعمال کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔نیشنل انسٹی ٹیوٹ آن ایجنگ(این آئی اے) کی تجاویز۔ ان میں مستقبل کی ضروریات کے لیے منصوبہ بندی شامل ہے۔ مثال کے طور پر، بزرگ جنہیں ہر صبح اپنے کپڑے پہننے میں دشواری ہو رہی ہے مدد کے لیے دوستوں سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ یا اگر وہ دیکھتے ہیں کہ انہیں گروسری کی خریداری یا وقت پر کچھ بل ادا کرنے میں دشواری کا سامنا ہے، تو وہ خودکار ادائیگی یا ترسیل کی خدمات استعمال کر سکتے ہیں۔

یہاں تک کہ عمر رسیدہ افراد جو اپنی دیکھ بھال کے لیے پیشگی منصوبہ بندی کرتے ہیں انہیں لائسنس یافتہ اور تربیت یافتہ بزرگوں کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد سے اضافی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ ان پیشہ ور افراد کو جیریاٹرک کیئر مینیجرز کے نام سے جانا جاتا ہے اور وہ بزرگ افراد اور ان کے خاندانوں کے ساتھ طویل مدتی نگہداشت کے منصوبے تیار کرنے کے لیے کام کرتے ہیں، اور ساتھ ہی وہ خدمات تجویز کرتے اور فراہم کرتے ہیں جن کی روزانہ ضرورت ہو سکتی ہے۔

این آئی اے کے مطابق، جیریاٹرک کیئر مینیجرز گھر کی دیکھ بھال کی ضروریات کا جائزہ لینے اور گھر کے دورے کرنے جیسے کام انجام دیتے ہیں۔ عمر رسیدہ افراد اور ان کے پیارے یو ایس ایڈمنسٹریشن آن ایجنگز کا استعمال کرکے جیریاٹرک کیئر مینیجر کا پتہ لگا سکتے ہیں۔بزرگ کیئر لوکیٹر. NIA کا کہنا ہے کہ چونکہ بزرگوں کی صحت کی انوکھی ضروریات ہوتی ہیں، اس لیے یہ بہت ضروری ہے کہ وہ اور ان کے اہل خانہ لائسنس، تجربے اور ہنگامی تربیت کے لیے ممکنہ جیریاٹرک کیئر مینیجرز کی تحقیق کریں۔

بزرگوں کی دیکھ بھال: دوستوں اور اہل خانہ کے لیے وسائل

بزرگ افراد کے دوستوں اور خاندانوں کے لیے اضافی وسائل دستیاب ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ انہیں بہترین دیکھ بھال حاصل ہو۔ اہل خانہ دیکھ سکتے ہیں کہ کسی بزرگ کی صحت گرنا شروع ہو جاتی ہے اور وہ دستیاب خدمات اور بہترین دیکھ بھال فراہم کرنے کے طریقہ سے لاعلم ہوتے ہیں۔

بزرگوں کی دیکھ بھال کا ایک عام مسئلہ لاگت ہے۔رائٹرز کے لیے تحریر, Chris Taylor ایک Genworth Financial مطالعہ پر بحث کرتے ہیں جس میں پتا چلا ہے کہ "نرسنگ ہومز کے لیے، خاص طور پر، اخراجات فلکیاتی ہو سکتے ہیں۔ ان کی طرف سے ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ نرسنگ ہوم میں ایک پرائیویٹ کمرہ اوسطاً 267 ڈالر فی دن یا 8,121 ڈالر ماہانہ ہے، جو پچھلے سال کے مقابلے میں 5.5 فیصد زیادہ ہے۔ نیم نجی کمرے زیادہ پیچھے نہیں ہیں، اوسطاً 7,148 ڈالر ماہانہ۔

دوست اور خاندان ان مالی چیلنجوں کے لیے تیاری کرنے کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔ ٹیلر ایک مالی انوینٹری لینے کی سفارش کرتا ہے، جس میں خاندان اسٹاک، پنشن، ریٹائرمنٹ فنڈز یا دیگر سرمایہ کاری کو نوٹ کرتے ہیں جو بزرگوں کی دیکھ بھال کے لیے ادائیگی کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ مزید برآں، وہ لکھتے ہیں کہ کس طرح خاندان کے افراد ہسپتال میں تقرریوں کا بندوبست کر کے یا کاموں میں مدد کر کے اور ممکنہ انشورنس یا ہیلتھ پلان کے اختیارات پر تحقیق کر کے اپنے پیاروں کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔

دوست اور اہل خانہ بھی گھر میں دیکھ بھال کرنے والے کی خدمات حاصل کر سکتے ہیں۔ ضرورت کے لحاظ سے مختلف قسم کے دیکھ بھال کرنے والے دستیاب ہیں، لیکناے اے آر پینوٹ کرتے ہیں کہ ان دیکھ بھال کرنے والوں میں گھریلو صحت کے معاونین شامل ہوسکتے ہیں جو مریض کی حالت کی نگرانی کرتے ہیں اور رجسٹرڈ نرسیں جو زیادہ جدید طبی کام انجام دے سکتی ہیں جیسے ادویات کا انتظام کرنا۔ امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات بھی ایک فہرست پیش کرتا ہے۔دیکھ بھال کرنے والے وسائلان افراد کے لیے جن کے سوالات ہیں یا مناسب دیکھ بھال فراہم کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔

بزرگوں کی دیکھ بھال کے لیے ٹیکنالوجی اور اوزار

ٹیکنالوجی بزرگوں کی دیکھ بھال میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے، سیکورٹی اور مواصلات کے لیے کمپیوٹر اور گھریلو "سمارٹ ڈیوائسز" کا استعمال اب عام ہو گیا ہے۔ گھر میں بزرگوں کی دیکھ بھال کے لیے ایک محفوظ اور آرام دہ ماحول پیدا کرنے کے لیے بہت ساری مصنوعات اور خدمات دستیاب ہیں۔ AARP کے پاس ڈیجیٹل ٹولز کی ایک تفصیلی فہرست ہے جو بزرگوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کی مدد کر سکتے ہیں۔ یہ ٹولز ایسے آلات سے لے کر ہیں جو بزرگوں کو ان کی دوائیوں کو سیفٹی الرٹ سسٹم تک ٹریک کرنے میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ اندرون خانہ سینسر جو گھر میں غیر معمولی حرکات کا پتہ لگاتا ہے۔ لفٹ ٹرانسفر چیئر ایک ایسا ٹول ہے جو شینزین زووی ٹیکنالوجی کمپنی لمیٹڈ ہے۔ کارگیورز کے لیے سفارش کی جاتی ہے کہ وہ بزرگ افراد کو بستر سے واشنگ روم، صوفے اور رات کے کھانے کے کمرے میں منتقل کریں۔ یہ حالات کا استعمال کرتے ہوئے کرسی کی مختلف اونچائیوں کے مطابق سیٹوں کو اوپر اور نیچے کر سکتا ہے۔ سمارٹ سلیپ مانیٹرنگ بینڈ جیسے ٹولز حقیقی وقت میں دل کی دھڑکن اور سانس کی شرح کو مانیٹر کر سکتے ہیں، تاکہ دل کی ہر دھڑکن اور سانس کو دیکھا جا سکے۔ ایک ہی وقت میں، یہ سونے کے معیار پر ارد گرد کے ماحول کے ممکنہ اثرات کو سمجھنے کے لیے سونے کے کمرے کے ماحول کے درجہ حرارت اور نمی کی نگرانی کر سکتا ہے۔ دریں اثنا، یہ صارف کے سونے کے وقت، نیند کی لمبائی، نقل و حرکت کی تعداد، گہری نیند کو بھی ریکارڈ کر سکتا ہے اور نیند کی مقدار درست کرنے کے لیے رپورٹس فراہم کر سکتا ہے۔ ممکنہ نیند صحت کے خطرات سے خبردار کرنے میں مدد کے لیے دل کی دھڑکن اور سانس لینے کی اسامانیتاوں کی نگرانی کریں۔ ہنگامی حالات کے علاوہ، یہ پہننے کے قابل اہم علامات اور سگنل کی نگرانی کر سکتے ہیں جب پہننے والے کا بلڈ پریشر بڑھ گیا ہو یا گر گیا ہو یا اگر نیند کا انداز بدل گیا ہو، جو زیادہ سنگین حالات کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ پہننے کے قابل GPS ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے بزرگوں کو بھی ٹریک کر سکتے ہیں، اس لیے دیکھ بھال کرنے والے ان کے مقامات سے واقف ہوتے ہیں۔

بزرگوں کی دیکھ بھال کے لیے نکات

اس بات کو یقینی بنانا کہ بزرگوں کو صحت کی مناسب دیکھ بھال مل رہی ہے اور وہ محفوظ اور محفوظ ہیں دوستوں، خاندانوں اور پریکٹیشنرز کے لیے انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ یہاں کچھ اضافی تجاویز ہیں جو بوڑھے افراد کو دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

کسی بزرگ فرد کو اپنی صحت کے بارے میں کھل کر بات کرنے کی ترغیب دیں۔

اگرچہ انتباہی علامات موجود ہیں کہ کسی بزرگ کی صحت گر سکتی ہے یا وہ شخص کسی خاص حالت میں مبتلا ہو سکتا ہے، پھر بھی وہ اپنی خیریت کے بارے میں معلومات کو کھولنے اور شیئر کرنے سے گریزاں ہو سکتے ہیں۔کے لیے لکھنایو ایس اے ٹوڈےکیزر ہیلتھ نیوز کی جولیا گراہم کا کہنا ہے کہ بزرگوں اور ان کے دوستوں اور خاندان والوں کو کھل کر بات کرنی چاہیے لیکن صحت کے خدشات کے حوالے سے حساس بات چیت بھی کرنی چاہیے۔

ایک بزرگ فرد کی دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ تعلقات قائم کریں۔

دوستوں اور خاندانوں کو پریکٹیشنرز کے ساتھ تعلقات قائم کرنے چاہئیں۔ صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات کے پریکٹیشنرز، بشمول وہ لوگ جو گھر میں دیکھ بھال فراہم کرتے ہیں، ایک بوڑھے شخص کی حالت کے بارے میں گہری بصیرت پیش کر سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ایک معاون ٹیم قائم کر سکتے ہیں کہ بوڑھے شخص کو بہترین نگہداشت حاصل ہو۔ مزید برآں، اگر دوست اور خاندان اپنے بزرگ پیاروں کی دیکھ بھال کے بارے میں محتاط ہیں، تو وہ پریکٹیشنر کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں کہ وہ مریض اور فراہم کنندہ کے تعلقات کو مضبوط کریں۔ میں ایک رپورٹ کے مطابق، "ڈاکٹر اور مریض کا رشتہ ڈاکٹر کے دورے کا ایک طاقتور حصہ ہے اور یہ مریضوں کے لیے صحت کے نتائج کو بدل سکتا ہے۔"CNS عوارض کے لئے بنیادی نگہداشت کا ساتھی.

ایک بوڑھے فرد کے ساتھ متحرک اور فٹ رہنے کے طریقے تلاش کریں۔

دوست اور اہل خانہ ان کے ساتھ باقاعدگی سے ورزش اور سرگرمیوں میں حصہ لے کر بزرگ شخص کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس میں دن یا ہفتے کا ایک مخصوص وقت مقرر کرنا شامل ہو سکتا ہے تاکہ کسی ایسے شوق میں حصہ لیا جائے جس سے بزرگ شخص لطف اندوز ہو یا باقاعدہ چہل قدمی کرے۔عمر رسیدگی پر قومی کونسلمختلف وسائل اور پروگرام بھی تجویز کرتا ہے جو سینئر کو فٹ رہنے میں مدد کر سکتے ہیں۔