جسم کی بتدریج عمر بڑھنے کے ساتھ، بوڑھے نادانستہ گرنے کا شکار ہوتے ہیں۔ نوجوانوں کے لیے، یہ محض ایک چھوٹا سا ٹکرانا ہو سکتا ہے، لیکن بوڑھوں کے لیے یہ مہلک ہے! خطرہ ہمارے تصور سے کہیں زیادہ ہے!
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق، دنیا میں ہر سال 300,000 سے زائد افراد گرنے سے مرتے ہیں، جن میں سے نصف عمر رسیدہ افراد کی عمر 60 سال سے زیادہ ہے۔ چین میں 65 سال سے زیادہ عمر کے بوڑھوں کے زخمی ہونے کی وجہ سے گرنا موت کی پہلی وجہ بن گیا ہے۔ بزرگوں میں گرنے کے مسئلے کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔
گرنا بوڑھوں کی صحت کے لیے سنگین خطرہ ہے۔ گرنے کا سب سے بڑا اثر یہ ہے کہ یہ فریکچر کا سبب بنے گا، جن کے اہم حصے کولہے کے جوڑ، ورٹیبرا اور کلائی ہیں۔ ہپ فریکچر کو "زندگی کا آخری فریکچر" کہا جاتا ہے۔ 30% مریض نقل و حرکت کی سابقہ سطح پر صحت یاب ہو سکتے ہیں، 50% آزادانہ طور پر زندگی گزارنے کی صلاحیت سے محروم ہو جائیں گے، اور چھ ماہ کے اندر اموات کی شرح 20%-25% تک زیادہ ہے۔
گرنے کی صورت میں
جسمانی نقصان کو کیسے کم کیا جائے؟
ایک بار جب بوڑھے گر جائیں تو ان کی مدد کے لیے جلدی نہ کریں، بلکہ حالات کے مطابق ان سے نمٹیں۔ اگر بوڑھے ہوش میں ہیں تو احتیاط سے پوچھیں اور بوڑھوں کو احتیاط سے چیک کریں۔ صورت حال کے مطابق، بزرگوں کی مدد کریں یا فوری طور پر ہنگامی نمبر پر کال کریں۔ اگر بوڑھے بے ہوش ہیں جس کے ارد گرد کوئی متعلقہ پیشہ ور نہیں ہے، تو انہیں اتفاقیہ طور پر منتقل نہ کریں، تاکہ حالت مزید خراب نہ ہو، بلکہ فوری طور پر ہنگامی کال کریں۔
اگر بوڑھوں کے نچلے اعضاء کے افعال میں اعتدال سے شدید خرابی اور توازن کی کمزوری ہوتی ہے، تو بوڑھے ذہین واکنگ اسسٹنٹ روبوٹس کی مدد سے روزانہ سفر اور ورزش کر سکتے ہیں، تاکہ چلنے کی صلاحیت اور جسمانی قوت کو بڑھایا جا سکے، اور جسمانی افعال میں کمی میں تاخیر ہو سکے۔ ، حادثاتی گرنے کے واقعات کو روکنا اور کم کرنا۔
اگر کوئی معمر شخص بستر پر گر جائے اور مفلوج ہو جائے تو وہ بحالی کی تربیت کے لیے ذہین واکنگ روبوٹ کا استعمال کر سکتا ہے، بیٹھنے کی پوزیشن سے کھڑے ہونے کی پوزیشن میں تبدیل ہو سکتا ہے، اور چلنے کی مشقوں کے لیے دوسروں کی مدد کے بغیر کسی بھی وقت کھڑا ہو سکتا ہے۔ خود سے بچاؤ حاصل کرے گا اور طویل مدتی بستر آرام کی وجہ سے ہونے والی چوٹوں کو کم کرے گا یا اس سے بچ جائے گا۔ مسلز ایٹروفی، ڈیکوبیٹس السر، جسمانی افعال میں کمی اور جلد کے دیگر انفیکشن کے امکانات۔ ذہین واکنگ روبوٹ بوڑھوں کو محفوظ طریقے سے چلنے میں بھی مدد دے سکتے ہیں، گرنے کے خطرے کو روکنے اور کم کرنے میں۔
کاش کہ تمام ادھیڑ عمر اور بوڑھے دوست صحت مند زندگی گزار سکیں، اور اپنے بعد کے سالوں میں خوش رہیں!
پوسٹ ٹائم: اپریل-27-2023
